Артериальная гипертензия: как распознать и бороться

Гипертония (артериальная гипертензия) — это хроническое заболевание, характеризующееся стойким повышением артериального давления. Оно является одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов.

Причины гипертонии

Гипертония может быть первичной (эссенциальной) и вторичной.

• Первичная гипертония развивается без явной причины, но связана с наследственностью, образом жизни и возрастными изменениями.
• Вторичная гипертония возникает на фоне других заболеваний, таких как болезни почек, эндокринные нарушения или прием некоторых медикаментов.

Факторы риска включают избыточный вес, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, высокий уровень стресса и избыток соли в рационе.

Основные симптомы

• Головные боли и головокружение
• Шум в ушах
• Одышка
• Учащенное сердцебиение
• Повышенная утомляемость

Часто гипертония развивается бессимптомно, поэтому регулярное измерение давления – важная профилактическая мера.

Методы лечения

Лечение гипертонии включает медикаментозную терапию, изменения образа жизни и контроль сопутствующих заболеваний:

• Прием гипотензивных препаратов (назначает врач)
• Ограничение потребления соли и жирной пищи
• Регулярные физические нагрузки
• Отказ от вредных привычек
• Контроль уровня стресса

Профилактика

• Поддержание нормального веса
• Активный образ жизни
• Сбалансированное питание
• Регулярный контроль артериального давления

Гипертония требует внимательного отношения и своевременного лечения, что помогает избежать тяжелых осложнений и улучшить качество жизни.